A posição que você passa suas noites de sono pode estar atrapalhando seu skincare
Você é do tipo de pessoa que adora passar bons minutos cuidando da pele diariamente? Então, saiba que talvez está na hora de rever a posição que você dorme.
Isso porque dormir de lado pode não ser a melhor posição para evitar linhas de expressão. Entenda!
Dormir de lado dá ruga?
Essa pode até ser uma das posições mais indicadas para passar as horas de sono. Afinal, muitos especialistas em sono sugerem o lado esquerdo como o mais adequado para o funcionamento dos órgãos durante a noite.
No entanto, quando falamos do rosto, isso não segue a mesma lógica. Passar horas deitada sobre parte dos músculos pode causar dobras verticais nas bochechas e no queixo. Outro ponto é que essa posição tende a piorar as rugas da face, como as da região dos lábios, por exemplo.
Além disso, se você sempre opta por um lado, é muito provável que isso cause uma assimetria ainda maior do que a normal.
Como evitar?
Para evitar as rugas do sono, especialistas indicam alguns cuidados como:
- Optar por roupas de cama macias e feitas de tecidos leves, como seda e cetim
- Variar a posição escolhida para dormir
- Manter os cuidados com a alimentação
- Beber bastante água para manter a hidratação da pele e o colágeno
