Hospedada em um hotel com a família, Flávia Alessandra mostrou aos seguidores do Instagram que não abre mão do seu treino, independente de onde esteja.
No registro postado na última segunda-feira (13), a atriz de 48 anos aparece improvisando com uma mala de viagem, cadeira e sofá, tudo no quarto, os exercícios físicos indicados por Rafael Lund, seu personal trainer.
Treino improvisado de Flávia Alessandra
Flávia Alessandra sempre mostrou que cuidar da saúde física é uma prioridade para ela e nessa viagem não foi diferente: “Quem quer, dá um jeito, né?”, brincou, na legenda.
A sequência seguida, feita especialmente para a atriz, contou com os seguintes exercícios:
• Agachamento;
• Agachamento Búlgaro;
• Agachamento Sumô (com a mala de viagem);
• Prancha com rotação de quadril;
• Elevação de quadril com pés elevados.
Veja abaixo:
