Bebê não dorme mais a noite toda? Pediatra explica como superar a regressão do sono

setembro 17, 2019

Muitos pais se surpreendem ao notarem uma repentina mudança nos hábitos do bebê quando ele dorme, ou melhor, não dorme. Muitas vezes bebês que passavam horas dormindo tranquilamente passam a ter o sono interrompido em intervalos curtos. Longe de indicar algum problema de saúde, o novo comportamento é chamado de regressão do sono e diz muito sobre o estágio de desenvolvimento do pequeno.

Sono do bebê

Bebês recém-nascidos passam cerca de 16 das 24 horas do dia dormindo. Depois, pouco a pouco o seu período de sono diminui até que, aos cinco anos de idade, as crianças dormem entre 10 e 12 horas por dia. O sono infantil acontece durante interações fisiológicas extremamente complexas, que envolvem muitas áreas do cérebro, igual ao adulto: a função cardiovascular, a função respiratória, a regulação de temperatura, o metabolismo e o fluxo sanguíneo do cérebro, as funções renal, alimentar e endócrina, assim como o sistema imunológico

Desenvolvimento durante o sono

O sono está diretamente relacionado com o desenvolvimento cerebral do bebê. Isso porque ao nascer, o cérebro do bebê ainda não está completamente pronto. E é exatamente enquanto os recém-nascidos dormem que seu desenvolvimento acontece, e é quando as crianças solidificam todos os seus aprendizados. É durante o período de sono que registram informações como a fala, movimentos de engatinhar, pegar, caminhar, dançar, comer e todas as outras tarefas que vão adquirindo ao longo do seu desenvolvimento.

Regressão do sono

O que é?

A pediatra Kelly Marques explica que a regressão do sono é uma fase que descreve um período de tempo, em torno de 1 a 4 semanas, em que o bebê ou a criança dormia bem e de uma hora pra outra começa a acordar à noite e / ou acorda mais cedo das sonequinhas ou até pula esse período, e aparentemente, sem nenhuma razão. ⠀

Por quê acontecem?

A regressão do sono tende a ser uma resposta ao salto no desenvolvimento do bebê. Nesse momento os pequenos passam a perceber o mundo ao seu redor e, como consequência ficam super agitados, dificultando longas noites de sono.

Regressão do sono dos 4 meses

Aos 4 meses a regressão do sono possui uma especificidade fisiologia. Nesse momento de vida o bebê está começando a desenvolver um padrão de sono semelhante ao de adultos – ficando mais acordado durante o dia – e isso se traduz em frequente despertar noturno (e muita agitação) junto com sonecas encurtadas (para desespero dos pais).

Como superar?

A regressão do sono, segunda explica Kelly, é um processo natural para os bebês e pede, sobretudo, paciência e acolhimento dos pais para que seja superada sem prejudicar o vínculo entre mãe, pai e bebê e também para que a hora de dormir não seja um momento de conflito.