Toda dieta pode ser atrapalhada pelao álcool, uma das drogas lícitas mais consumidas no mundo. Portanto é bom saber quantas calorias tem sua bebida favorita antes de passar a comer só verduras e achar que um litro diário de destilado não tem problema algum.

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Veja quantas calorias cada bebida alcoólica possui:

Vinho Tinto:  uma taça  (150 ml) = 125 Calorias
Vinho branco: uma taça (150 ml)= 121 Calorias
Champanhe: uma taça (100 ml)= 71 Calorias
Vodca: um shot (44 ml)= 96 calorias
Tequila: um shot (44 ml)= 104 calorias
Gim: um shot (44 ml)= 96 calorias
Uísque: um shot (44 ml)= 105 calorias
Rum: um shot (44 ml)= 97 calorias
Cerveja: uma lata (354 ml)= 145 calorias
Cerveja preta: uma lata (354 ml)= 213 calorias

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Desvende alguns mitos sobre as bebidas alcoólicas:

Mito 1: A barriga é causada pela cerveja? ( barriga de chope?)

Falso! A cerveja não é a única bebida que faz engordar. Comer mal influencia muito mais do que a própria bebida.

Mito 2: As bebidas escuras são mais saudáveis?

Falso! As bebidas escuras têm muito mais calorias que as claras. Como foi dito acima, a cerveja preta é mais calórica que a normal.

Mito 3: O álcool mata os neurônios?

Falso! Beber esporadicamente não agride seu cérebro. O alcoolismo sim, a dependência a longo prazo pode causar sérios danos à saúde.

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