Se você se sente constantemente sozinho, carente de companhia, mas tem dificuldade em estabelecer laços amorosos e de amizade por ser introvertido, fechado ou mesmo frio, saiba que pode tentar adotar medidas para trabalhar a timidez e deixar que os outros se aproximem.
Como se abrir mais e ser menos solitário
1. Acredite em suas qualidades e capacidades e entenda que pode oferecer momentos positivos às pessoas que te cercam. Não seja avarento com seus sentimentos e ideias.
2. Confie mais nas pessoas. Mesmo que tenha sido magoado no passado e experimentado frustrações, entenda que o mundo não está contra você e que existe muita gente boa disposta a compartilhar bons momentos.
3. Evite julgar demais a si mesmo e as pessoas de forma precipitada e dê chances para que elas mostrem seus valores antes de criticar atitudes e comportamentos.
4. Não tenha medo ou vergonha de expor seus sentimentos e emoções. Ser transparente é fundamental para evitar uma clausura emocional.
5. Vulnerabilidade não é sinal de fraqueza, mas sim de humanidade, característica que faz com que as pessoas se aproximem mais de você. Por isso, não tente parecer de forma forçada que é sempre forte e “indestrutível”.
6. Livre-se de pensamentos sabotadores que destroem sua autoestima e te afasta ainda mais das pessoas. Positividade e leveza ao conduzir a vida tira um grande peso das costas e facilita a aproximação de amigos, familiares e parceiros amorosos.
Confiança e a autoestima
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