Você já deve ter percebido que vários jogadores enchem a boca de água, mas logo em seguida a dispensam. Alguns deles podem estar apenas se acalmando e, para evitar a sensação desagradável de correr em um estômago inchado, eles expelem o líquido. Mas outros podem fazer isso com outro propósito.

Embora não seja possível saber exatamente o que está contido nas garrafas dos jogadores (equipes de futebol são reservadas neste ponto) sabe-se que a técnica de “enxágue bucal” ou “enxágue com carboidrato” é bastante difundida no mundo dos atletas.

Não é falta de educação

Há alguns anos descobriu-se que o desempenho dos atletas pode ser aumentado se eles enxaguam a boca com uma solução rica em carboidratos. Quando os receptores entram em contato com a boca, eles enviam sinais para os centros de prazer do cérebro, o que levará o corpo a receber mais energia em breve. Desta forma, os músculos e nervos se preparam para realizar mais esforço por mais tempo.

Quanto mais tempo puder gastar com o enxague bucal, melhor. Por esta razão, eles geralmente mantêm o líquido por cinco a dez segundos antes de liberar o cuspe.

A arte de cuspir

Mas se enxaguar a boca com a solução tem o mesmo efeito que bebê-la, por que eles não fazem isso? Estudos sugerem que é preferível que os atletas desperdicem a bebida ao invés de consumi-la. Como os músculos são muito exigentes, a circulação sanguínea seria aumentada deixando o estômago fraco, causando uma sensação semelhante a ingestão de comida ou bebida.

Além do aumento de energia, o método de enxágue também parece trazer mais concentração e atenção aos jogadores, melhorando seus reflexos. No entanto, isso não vai fazer com que eles corram mais rápido ou chutem com mais força na bola.

Embora o exato efeito deste método ainda não seja comprovado no desempenho dos atletas, alguns treinadores acreditam que não há nenhum dano em aplicá-lo, já que é de grande ajuda para os jogadores renderem em partidas intensas de duas horas, mesmo que isso possa vir a ser apenas um placebo.

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