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Para garantir o bom funcionamento do organismo, é preciso ter uma alimentação saudável, praticar exercícios físicos e dormir bem. Uma boa noite de sono melhora a memória, o humor e te deixa pronta para encarar as atividades do dia seguinte. O primeiro passo para ter noites tranquilas e revigorantes é investir em colchão e travesseiro de qualidade.
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Enquanto estamos dormindo, o cérebro organiza e processa as informações recebidas as longo do dia, armazena lembranças e tudo o que for relevante e ajuda a fortalecer o sistema imunológico. O resultado de uma noite bem dormida pode ser sentido ao acordar: você se sente disposta e revigorada. Se o sono não foi suficiente, os sinais também são claros: irritabilidade, mau-humor, redução da capacidade de concentração e do raciocínio.
A quantidade de sono diária varia de pessoa para pessoa: enquanto algumas precisam dormir dez horas, outras se sentem ótimas com apenas seis. O importante é entender o ritmo do seu corpo e respeitar as suas necessidades. Já que passamos boa parte da vida dormindo, acertar na escolha do colchão e do travesseiro é fundamental para ter noites tranquilas.
No Shopping Interlar Interlagos, você encontra diversas lojas especializadas em oferecer uma boa noite de sono, como Castor, Sofá & Colchões, Personal Home, Copel, Night & Day, Probel, Raphaela Colchões e Sleep House. O complexo também conta com mais de 60 lojas de outros segmentos, trazendo soluções que ajudam a deixar o seu quarto e a sua casa ainda mais aconchegantes.
Castor, Sofá & Colchões, Personal Home, Copel, Night & Day, Probel, Raphaela Colchões e Sleep House: lojas especializadas em oferecer uma boa noite de sono. Crédito: Thinkstock
Sobre o Shopping Interlar Interlagos
Para você se inspirar enquanto faz as suas compras, o shopping oferece todos os meses as tendências de mercado em quatro sugestões de ambientes. Até o dia 8 de agosto de 2014, o tema é o “Clássico – Moderno e Atual”, que mostra que móveis antigos e reciclados são opções coerentes e econômicas que podem trazer resultados surpreendentes. O estacionamento gratuito oferece comodidade e segurança na hora das compras, assim como a presença de caixas eletrônicos e de duas agências bancárias. Se bater aquela fominha, é só conferir as opções de alimentação.
