A crescente importância dada ao bem-estar e à saúde mental nos últimos anos – acelerada pela pandemia de Covid-19 – tornou soluções naturais, como a aromaterapia, mais populares.
Dentre elas, a aromaterapia ganhou visibilidade como uma forma de aliviar o estresse do cotidiano, havendo até quem pingue gotas de óleos essenciais no travesseiro para que o cheiro ajude a ter noites mais calmas. A prática, porém, traz riscos para a saúde e não é indicada por profissionais. Entenda mais a seguir.
Importância dos óleos essenciais para a saúde mental
Vendidos em pequenos frascos, os óleos essenciais prometem diferentes efeitos no organismo, dependendo do princípio ativo envolvido, e muitas vezes eles podem ser usados na aromaterapia com efeitos relaxantes, já que pode atuar sobre os chamados “hormônios da felicidade”.
A forma de usá-los, no entanto, pede cuidados, já que mesmo uma gota de óleo essencial possui uma elevada concentração da planta.
Riscos do óleo essencial no travesseiro
Para deixar que a aromaterapia exerça sua função durante a noite, a prática consiste em pingar duas gotas de algum óleo essencial no travesseiro e, normalmente, usá-lo. Mas, além de promover manchas no tecido, o produto também traz o risco de uma dermatite de contato, que é a alergia à alguma substância em particular.
De acordo com a dermatologista Fabiana Seidl, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD), a reação pode causar vermelhidão, coceira e até bolhas no rosto. E pode haver consequências piores se, depois do contato com a pele, a pessoa tiver contato com o sol.
“A junção de óleos à base de limão ou frutas cítricas na pele com a exposição ao sol pode gerar uma queimadura chamada de fitofotodermatose [semelhante à queimadura por limão na pele]. E, grávidas, crianças com menos de três anos, epiléticos e pacientes com muitos problemas de saúde não devem utilizar a aromaterapia sem orientação”, orienta a dermatologista.
Por isso, aposte em outras formas de aproveitar os benefícios da aromaterapia, como em difusores e velas.
