Apesar de não ser um termo muito comum, mães e pais de bebês já podem ter ouvido falar no “tummy time”. Não existe uma tradução exata para a atividade em português, mas poderia, segundo a pediatra Paula Arruda, ser descrito como “a hora de brincar de bruços”.
Quando colocado de bruços, sempre sob supervisão de um adulto, o bebê naturalmente começa a tentar levantar a cabecinha, observando o mundo ao redor. O movimento simples favorece o desenvolvimento motor do pequeno ao fortalecer músculos do pescoço e das costas, ajudando a criança a se sentar, engatinhar e andar.
Posição que alivia cólicas do bebê
Além de contribuir para o desenvolvimento das habilidades motoras do bebê, o “tummy time” ainda alivia cólicas e desconfortos causados por gases e prisão de ventre.
Até mesmo os recém-nascidos, quando chegam em casa do hospital e não apresentam problemas de saúde, podem começar a “praticar” o “tummy time”. O ideal, segundo especialistas, é começar com duas ou três sessões por dia, durante 3 a 5 minutos, preferencialmente após a troca de fraldas ou da soneca.
O bebê, porém, não deve ser forçado a realizar o movimento. Se for percebido qualquer desconforto, o melhor é deixar a criança descansar e tentar fazer o “tummy time” mais tarde.
Após os 3 meses de idade a criança pode ficar na posição por 20 ou 30 minutos, em média, até que ela consiga rolar sozinha.
Apesar de segura e recomendada, a prática do “tummy time” exige cuidados e atenção: além de contar sempre com a supervisão de um adulto no momento, o bebê deve estar em uma superfície firme, reta e baixa para não haver risco de queda.
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