Cuidados com a saúde mental da mãe após a chegada do bebê são essenciais
Embora a chegada de um bebê seja, muitas vezes, repleta de alegrias, lidar com as questões emocionais pode ser um tanto complicado. Afinal, as mudanças hormonais, o cansaço e a consciência de ser responsável por outra pessoa tendem a criar uma realidade bastante complexa para a mulher.
Em alguns casos, o quadro pode se agravar de tal maneira a desencadear uma depressão pós-parto Essa condição que afeta muitas mulheres nesse período pode causar sérios danos ao bem-estar da mãe e do bebê. Por isso, saber identificar os sinais e quando é necessário buscar ajuda é fundamental.
O que é depressão pós-parto?
Caracterizada por um transtorno de humor, a depressão pós-parto pode surgir logo após ou até um ano depois do parto. Normalmente, ela se manifesta com sentimentos intensos de tristeza, desânimo e falta de energia, indo além do cansaço comum dessa fase. No entanto, é importante destacar que essa condição não é uma falha pessoal, mas sim um problema de saúde que necessita de atenção.
Sinais de alerta da depressão pós-parto
Identificar os sintomas da depressão pós-parto é essencial para buscar ajuda. Fique atenta aos seguintes sinais:
- Tristeza profunda e persistente
- Fadiga excessiva que impede a realização das atividades diárias
- Desinteresse pelo bebê, dificuldade em criar vínculo ou cuidar do recém-nascido
- Alterações no apetite e sono
- Sentimentos de culpa ou inutilidade
Caso os sintomas acima persistam por mais de duas semanas, procure ajuda médica.
Como se cuidar
O tratamento envolve uma combinação de abordagens. Por isso, antes de tudo, procure por um médico que poderá definir o diagnóstico e que dê as orientações necessárias.
Muitas vezes, além da terapia, o uso de remédios como antidepressivos é indicado. Além disso, é importante contar com uma rede se apoio e ter um tempo para realizar atividades prazeirosas e descansar.