Marina Lopes
Do Bolsa de Bebê
Dores de cabeça são incomodas em qualquer fase da vida, mas parecem ser ainda piores na gravidez. Neste período, a mulher passa uma por série de alterações físicas e situações estressantes que contribuem para desencadear o quadro.
Leia também:
Dicas para dormir bem durante a gravidez
Pediatra esclarece dúvidas de mamães de primeira viagem
Como organizar a casa para a chegada do bebê?
A ginecologista Rosa Maria Neme explica que o aumento da produção de progesterona, o hormônio da gravidez, é um dos principais responsáveis pelas dores de cabeça frequentes. Já a enxaqueca, um tipo crônico de cefaleia, pode ser desencadeada por alimentos e estímulos luminosos. Ela vem acompanhada de outros sintomas, como náuseas e fotofobia.
Geralmente as dores de cabeça não são motivo de preocupação, mas, se forem constantes e prolongadas, podem indicar problemas mais sérios, como a pré-eclâmpsia. Nestes casos, procure o ginecologista para que as causas sejam investigadas.
O incomodo leve tende a desaparecer sozinho, mas se for persistente, pode-se utilizar analgésicos leves, que não atravessem a barreira placentária. Produtos à base de ácido acetilsalicílico devem ser evitados, pois podem oferecer risco ao feto. Paracetamol é uma boa opção, mas em doses pequenas. Contudo, vale ressaltar que o ginecologista é única pessoa que poderá liberar ou restringir medicamentos.
Como evitar a dor de cabeça
Para evitar a dor de cabeça, o ideal é combater as situações que podem provocá-la, cuidando da alimentação, da saúde física e do nível de estresse.
– Pratique atividades leves e regulares, como hidroginástica.
– Evite alimentos gordurosos (frituras, chocolates, queijos) e bebidas alcoólicas.
– Tente não se expor à luminosidade e calor intenso.
– Coma menos, mais vezes ao dia. Fome também dá dor de cabeça!