Além dos exercícios para definir e tonificar o corpo em geral, a ginástica facial também traz resultados positivos para enrijecer a musculatura do rosto. Apenas alguns minutinhos por dia são suficientes para deixar a pele do rosto fortalecida e com uma aparência ainda mais jovem e bonita.
Exercício facial para as bochechas
A flacidez nas bochechas é resultado natural do processo de envelhecimento, mas que pode ser acelerado por diversos fatores, como herança genética, alimentação e mudanças de peso. Para amenizar os efeitos do tempo na face, um exercício simples pode ser feito na frente do espelho, ajudando a tonificar essa área do rosto.
Muito mais que caretas, essa ginástica facial quando feita regularmente enrijece a musculatura e combate aquelas gordurinhas que deixam a bochecha um pouco caída e flácida. O exercício em si consiste em fazer um biquinho, como se fosse um beijo “selinho”, e então mexer a boca de um lado para o outro.
A ideia é sentir os músculos da bochecha trabalhando, forçando o movimento. Somente 20 segundos para cada “beijinho” são suficientes para exercitar as bochechas. Se possível, realizar essa ação ao menos duas vezes por dia para notar a diferença em pouco tempo.
Ginástica facial elimina flacidez do rosto
- Famosa indica ginástica para ter rosto jovem depois dos 40 sem botox
- Emagrecer o rosto: três exercícios e dicas
- Vlogueira garante que esses exercícios afinam nariz, aumentam boca e mais