Aprenda a fortalecer os músculos da face com apenas quatro movimentos diários
Assim como o restante do nosso corpo, o rosto é formado por músculos. Logo, é possível praticar alguns treinos específicos que garantem uma diminuição da flacidez e até diminuem o acúmulo de gordura na região.
E o melhor: você pode fazer com muitas coisas que tem em casa. Usando apenas uma colher, por exemplo, é possível fazer alguns exercícios faciais.
Sequência de exercícios faciais usando uma colher
Definir a mandíbula
Coloque a ponta do cabo da colher entre os lábios. Então, fique ereta e movimente o rosto para um lado e para o outro enquanto leva o queixo para cima e para baixo. A colher desenhará um V no ar.
Diminuir o bigode chinês
Mantenha o rosto para frente o queixo levemente para mais alto, deixando o pescoço bem alongado. Então, levante e abaixe a colher usando a força dos músculos faciais.
Diminuir a papada
Coloque o cabo da colher na boca. Então, com a coluna ereta, olhe para cima e para baixo.
Deixar o rosto mais fino
Também com a colher presa pelo cabo entre seus dentes, olhe para frente e sorria. Repita esse movimento pode 60 segundos.
Todos os exercícios devem ser repetidos diariamente para que você possa obter resultado. Veja o passo a passo em vídeo para compreender melhor ainda os resultados.